청국장환250G, 분말청국장의효능 후기


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2010/08/18 22:32 2010/08/18 22:32
통통한 종아리, 마사지도 소용 없다면?


(1. 청국장환250G, 분말청국장의효능 후기)
첨엔 요구르트에 타먹었는데 괜히 샀다싶어 후회했는데 생수에 타먹으니 좀구수하구 괜찮다 싶었거든요 근데 오늘 커피에 혹시나 하구타먹었더니 너무 구수하고 맛있어요

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청국장은 고혈압을 막아줍니다. : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다.


(2. 청국장환250G, 분말청국장의효능 후기)
말린청국장을 먹은지 한일주일정도 됐어여~~ 전 변비가 있었는데 이제 하나두 없습니다... 쿄쿄~~^^ 첨에는 냄새가 이상했는데...지금두 쪼금이상하지만 씹으면 꼬소합니다~~말린거라서 회사에두 가져다니면서 먹구있슴당..물이랑 같이 먹으라구 해서 잊지않구 같이먹구염~~TV에서는 어떤사람은 배두들어갔다구 하는데...전 들어가지는 않았슴당~~ 하지만 변비가 없어진건 정말 정말 신기하졍~~함 드셔보세염~~ 한가지 부작용아닌 부작용(?)인데여 제가 턱이 안좋궁 한쪽어금니두 않좋아서염 ㅡㅡ; 한쪽으로 씹어야하는게 힘듭니다~~ 딱딱해서리~~~나이는 젊은데 치아는 마니 늙었거덩여~~~홍홍

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청국장은 뇌졸중을 예방합니다. : 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다.


(3. 청국장환250G, 분말청국장의효능 후기)
워낙 맛이 좋아서 먹으라는 양보다 많이 먹으면서도 살이찔까 걱정이 되었는데, 오히려 생청국장은 많이 먹을수록 살이 빠진다니 정말 다행입니다. 지난번에 3kg 주문한게 7월 초였는데, 거의 한달 반만에 다 먹었네요.
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맛도 좋고 변비에도 효과있고 살도 빠진다니 앞으로도 맘 놓고 많이 먹으렵니다.

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청국장은 골다공증을 예방합니다. : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

참이레청국장 중요후기


(후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?)




청국장이 좋은 이유

출처: 청국장카페.kr
 

1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.

2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다.

3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.

4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다.

5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다.

6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다.

7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다.

8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다.

9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다.

10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다.

11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다.

12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
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