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구글, 업무용 소프트웨어 판매 사이트 개설 (참이레청국장 후기 1) 정말 어제는 먹기 너무 힘들었어여...요구르트하고 같이 먹었는데.. 결국 한숟가락밖에 못먹었거든여..그러다가..된장조림하고 양배추하고 싸먹으면 좀 덜할까?라는 생각으로 오늘 첨 먹어봤어여..근데..정말 먹을만 하더라구여...ㅋㅋ그래서 오늘은 청국장 2숟가락이나 먹었어여..ㅋㅋ그리고 콩을 먹으니깐...밥한공기도 먹기힘들었어여.너무 배불러서여...ㅋㅋ이젠 아침에 밥 반공기하고 이렇게 먹을 생각이예여.ㅋㅋ그리고 청국장 먹으니깐 점심시간이 되어도 배가 불러서 밥 생각이 없네여.ㅋㅋ 청국장먹으면 과식걱정은 안할것 같아여.^^ 너무 좋아여..ㅋㅋㅋ 이젠..청국장 꾸준히 먹어볼려고여...ㅎㅎ 오늘부터는 저희 엄마도 같이 드신다고해여..ㅋㅋ청국장..홧팅.ㅋ # 청국장은 항암효과가 있습니다. : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다.
(참이레청국장 후기 2) 마냥 좋다는 얘기에 별 기대없이 가루청국장과 생청국장,말린초공을 주문해서 먹었답니다. 생청국장은 먹는게 조금 거북하고 잘 먹히지 않았고 자꾸 잊게 되더라구요. 제대로 먹어보지도 못하고 유통기한이 지나서 버리게 됐죠. 말린초공은 제가 이가 부실한 관계로 동생에게 줘버렸어요. 의외로 가루청국장은 제가 우유를 하루에 한잔 먹는데 거기에 타서 먹으니 먹기도 쉽고 변도 수월하게 보게 되어 만족하고 있어요. 아직 체주은 줄지 않았지만 꾸준히 먹어볼 생각입니다. $ 청국장은 골다공증을 예방합니다. : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다.
(참이레청국장 후기 3) 친구가 생청국장을 먹고 변비 ,뾰루지, 살도 빠졌다고 해서 먹을려고 알아봤는데 비위가 않좋아 가루 청국장도 생각해 봤는데 가루로 된 다시마를 입에서 넘기기 어려워 포기한 기억이 있습니다. 참이레에서 생청국장을 주문한 상태이지만 다른 사이트에서 청국장환도 주문도 해놓았어요 중요한 것은 친구들중에 열에 다섯은 저랑 비슷하더라구요 대량생산이 아닌 소량으로 만드신다니 믿을 만해 참이레에서 구입하고 싶어 글을 올립니다. % 청국장은 당뇨병을 예방합니다. : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. (후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
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청국장이 좋은 이유 |
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출처: 청국장카페.kr |
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1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
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