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프로토 승부식 12회차 베팅가이드 (참이레청국장 후기 1) 수고 하십니다. 저는 인터넷에서 참이레마트에서 생청국장을 접하고 시험적으로 맛보기용을 신청하여 먹었습니다. 저는 생청국장은 밥상에 꼭 올려 놓습니다. 된장찌개먹을때도, 또 쌈을 싸먹을때도, 비벼먹을때도, 배추김치에 싸서 먹기도 하는데 아주 잘 먹고 있어요. 이제 맛을 제법 느껴요. 아직 식구 중에 저만 먹지만 저는 너무 좋아요. 말린 청국장은 군것질 거리로 심심하면 먹었더니 금방 없어지더라구요. 심한 변비로 고생했는데 요즈음은 아침 화장실가는것이 즐거워요. 이대로 계속먹으면 아래배 빼기는 문제 없을것 같아요. 남편은 내가 먹고 살이 빠지면 그때나 먹을 모양이지만요. 친한 이웃이 암과 싸우고 계신데 조금이라도 도움이 되었으면 하고 선물을 하니 좋아하시더라구요. 또 우리 조카가 한 무게 하거든요. 그래서 맛보기용을 선물 했어요. 다시 생청국장을 신청합니다. 빨리 보내 주세요. # 청국장은 변비 설사를 예방합니다. : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다.
(참이레청국장 후기 2) 3일날 물건받았습니다 빠른배송에 감사드리구요 전원래 청국장을좋아하는사람인데 많이 먹을 기회가 없었습니다 TV를 보고 청국장이 변비랑 다이어트에 좋다고 하길래 이렇게 인터넷을 뒤져서 이곳을 알게되었습니다 먹은지 이제 하루반나절 지났구요 처음엔 냄새가 좀~거시기 했었는데요 맛은 괜찮아요 전 우유에 같이 타서 먹는데 비리맛도 못느끼겠구요 처음드시거나 청국장을 좋아하지 않는분들도 잘먹을것 같아요 2주전에 클로렐라는신청해서 먹고있었는데 청국장받자마자 주문취소했어요 ^^.... 한달정도 꾸준히 먹어보고 다시 올리도록 하겠습니다 쾌변을 느끼고 싶고 다이어트에도 효과가 있었음 하네요 그럼 한달뒤에 사용후기 다시 올리도록 하겠습니다 모두들 행복하시구요 많이 효과 보세용 $ 청국장은 숙취를 예방합니다. : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다.
(참이레청국장 후기 3) 오늘 드디어 가루청국장을 받았어여. 무지 마니 설레였는데... 다행이 미숫가루처럼 넘 맛있네요. 꾸준히 먹어 후기 올리도록 하겠습니다. 꼭 다이어트에 성공하여...열분두 홧팅 % 청국장은 노화를 방지합니다. : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. (후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
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청국장이 좋은 이유 |
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출처: 청국장카페.kr |
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1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
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