|
인텔, 인피니온 통신칩부문 인수 임박 (1. 청국장다이어트섭취방법 후기) 일단 콩이 굵고 커서 청국장의 콩을 좋아하는 저같은 사람에겐 무척 반가웠습니다. 물론 저같이 꼬리꼬리한 청국장 냄새를 좋아하는 사람들에게는 청국장 냄새가 그다지 안난다는게 좀 아쉽기도 했지만 저희 와이프는 냄새 안난다고 좋아하더군요. 국물 다 떠먹고 남은 청국장 국물하고 굵은 콩으로 밥 비벼 먹는데 맛은 있더군요. 청국장 굵은 콩알 좋아하시는 분들에게는 무척 좋을 것 같습니다. # 청국장은 고혈압을 막아줍니다. : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다.
(2. 청국장다이어트섭취방법 후기) 저는 가루청국장을 복용한지 약 3달정도 됩니다. 실은, 청국장매니아?이신 엄마 덕분에 청국장을 먹게 되었어요. 일단 다이어트 목적으로 먹었는데, 아직 다이어트의 효과는 보지 못하고 있지만, 고질적인 문제였던 변비가 해결되어서 체중감량 한것이상으로 몸이 가뿐합니다. 그리고, 피부가 너무 좋아졌습니다. 보는 사람들마다 얼굴이 왜 이렇게 매끈?하냐고 할 정도로요. 아무튼, 이렇게 먹게된 이상 계속 안먹을수는 없을것 같구요. 생청국장 효능을 잘 모르시는 분들은 청국장가루를 먹는 저를 보면서 이상해 하시던데 그런분들도 얼른 청국장을 올바르게 이해하셨으면 하네요,, 더 많은 분들이 생청국장을 찾으면 가격도 조금은 다운되지 않을까하는 생각도 드네요(저의 작은 소망^^;) $ 청국장은 치매를 예방합니다. : 청국장에 들어 있는 레시틴이 분해되면 '콜린'이란 물질이 생성되는데, 이 '콜린'이란 물질이 치매 환자에게 부족한 '아세틸콜린'이라는 신경전달물질의 양을 늘리는데 중요한 역할을 합니다.
(3. 청국장다이어트섭취방법 후기) 가루 청국장을 드신지 벌써 한달이 지나가는 군요. 다른 변비 제품에 효과를 보지 못한터라 이번에도 반신반의 했었는데 한달이 지나가도 늘 화장실가기가 힘들지 않다는 엄마의 말이 얼마나 반갑고 좋던지 엄마도 제가 가르쳐주었기에 좋은 제품을 알게 되었다며 저에게 고마워 하시더군요. 세상에 변비로 고생하시는 분들은 빨리 편안하게 하루를 열었으면 합니다. 가루 청국장으로요. % 청국장은 변비 설사를 예방합니다. : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. (후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
|
청국장이 좋은 이유 |
|
출처: 청국장카페.kr |
|
1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
