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2009/12/30 14:11 2009/12/30 14:11
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(참이레청국장 후기 1)
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전 평소 운동을 많이해서 장이나 배변에 아무문제가 없었는데 늦은 나이에 6개월가량 공부를 하느라고 주로 앉아서 생활하다보니 변비가 생겨버렸죠, 위장이 더부룩하고 답답하고 처음으로 겪는 변비의 고통이 엄청 괴로웠는데 어느날 TV에서 방송하는걸 보고 "이거다 '싶어 신청해서 계속 먹고있습니다. 지금 먹은지 한 두달 되었나 ,,하여트 ㄴ한달은 넘은거 같은데 현재 변비없습니다. 운동도 걷기위주로 다시시작해서 그런지 체중도 2킬로 빠졌고요 ,,,,현재는 직장사람들 10명정도가 먹고있고 남편도 먹고있어요 제가 선전을 많이 했지요 좋은 식품 만들어 주셔서 감사하고요 우리아이들 현재는 비위가 약해 못먹고 있는데 꼭 먹이고 싶군요 더불어 청국장 집에서 자주 먹는데 끓여먹으면 안된다는거 확실히 알았답니다. 좋은 정보 감사합니다.

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청국장은 고혈압을 막아줍니다. : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다.


(참이레청국장 후기 2)
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냄새가 심한데 .. 다른제품은 냄새를 제거한 제품도 있던데.. 어떤 차이가 있는지 모르겠더군요 ... 냄새만 아니면 바로 가지고 다닐수도 있겠는데... 하여간 좋은것 같습니다. 너무 유사한 제품이 많아서 어떤것이 좋은지 모르겠요

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청국장은 변비 설사를 예방합니다. : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다.


(참이레청국장 후기 3)
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너무 좋아요.
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.. 위장도 너무 편안하구... 조금만 먹어도 든든하구... 저절로 다이어트 될 것 같구요.
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대변이 잘나오는 것은 기본입니다. 건강을 위해서 아이들도 김에 싸서 먹입니다. 친구 도 바로 주문해 달래서 오늘 또 주문하려구요.
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청국장은 당뇨병을 예방합니다. : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.


(후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?)



청국장이 좋은 이유

출처: 청국장카페.kr
 

1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.

2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다.

3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.

4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다.

5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다.

6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다.

7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다.

8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다.

9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다.

10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다.

11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다.

12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
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