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유해성분 들어간 중국산 술 안주 유통 (참이레청국장 후기 1) 저도 처음에는 반신반의 했습니다. 그리고 보름정도는 화장실 가는것도 전보다 못하고 속도 많이 더부룩해서 괜히 샀다고 생각했죠.. 근데 보름이 지난후부터 효과가 나타나기 시작했습니다.. 무엇보다도 고등학교때 부터 저를 괴롭히던 변비가 확실히 치료되었습니다.. 지금은 화장실 가는게 즐겁답니다..그리고 피부도 더 좋아졌답니다..^^ 먹기시작한기 거의 2달 반정도 되어가는데 정말 좋습니다. 이번에 또 주문했는데 빨리 왔으면 좋겠네요. . 참!! 저는 아침저녁 큰 수저로 2수저씩 토마토 쥬스랑 먹고있는데, 정말 맛있어요. .^^ # 청국장은 소화를 촉진합니다. : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.
(참이레청국장 후기 2) 생청국장 먹으면서 제가 느끼는 것 이상으로 주변에서 보기에 좋아지고 있기는 한가 봅니다.^^ 제가 가게를 하는데, 옆가게의 두 명이 (사장1명, 직원1명인 가게^^) 저보고... 얼굴이 각이 생겼네~ 얼굴이 피부가 매끈하네~ 하며 부러워하더니...^^ 주문해달라고 하네요. 이제 두 명도 함께 생청국장의 위력에 실감하게 될 것 같아요. 좋은 현상 맞죠~^^ $ 청국장은 당뇨병을 예방합니다. : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.
(참이레청국장 후기 3) 청국장 먹은지 한달하고도 1주일이 지났습니다 지금도 꾸준히 열심히는 먹고있는데 변비는 그대로인것같구요 살도 영~빠질 기미가 없네요 오히려 살이 졌습니다 사람마다 체질이 다르니까 그럴거다 생각은 하지만 이러다가 더뚱보가 되지는 않을련지 걱정이네요 % 청국장은 숙취를 예방합니다. : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. (후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
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청국장이 좋은 이유 |
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출처: 청국장카페.kr |
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1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다. |













